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19 septembre 2016

Le programme du 4ème trimestre ainsi que le programme des Grandes Evasions 2017 sont dans la rubrique PROGRAMME ......

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       quelques dates à retenir 

              

Dimanche 25 septembre
Le rendez-vous est à 9h15 à la salle des fêtes pour un départ vers 9h30 et une distance de 10km
Cette marche servant à soutenir "Les Virades de l'Espoir " pour vaincre la mucoviscidose une participation de 3€ vous sera demandée et reversée à cette association.


Vendredi 7 Octobre : 
Inscriptions aux grandes évasions

Vendredi 14 Octobre et Vendredi 25 Novembre 
Scrabble avec repas partagé .... un grand moment de culture et de gourmandises !

Samedi 29 Octobre 
Journée des bénévoles avec le CODERANDO77 

Samedi 3 Décembre
Randonnée Bio-diversité pour le téléthon participation 5€

30 août 2016

le bulletin d'adhésion 2017 est dans la rubrique  "DOCUMENT"

à savoir ....

A partir de la saison sportive 2015/2016, la FFRP (préconise) et par la même Pédibus Jambus demande un certificat médical:
  • pour tout nouvel adhérent,
  • tous les trois ans pour tout renouvellement de licence,
  • pour les personnes de plus de 70 ans.
 Cela signifie que tous les adhérents de Pédibus Jambus qui on fourni un certificat médical pour l’année 2014/2015 et qui renouvelleront leur licence n’auront pas à fournir un certificat médical pour les saisons 2015/2016 et 2016/2017 ( donc cette année).

 PEDIBUS JAMBUS sera présent au du Forum des associations le samedi 10 septembre.

Nous vous y accueillerons avec plaisir, 
                               profitez en pour renouveler votre licence ...

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Cordialement
A bientôt 
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Christiane

16 août 2016



Les activités du club en Juin....

11 et 12 Juin Week-end à Auxerre .....
C'est sous un temps mitigé que ce week-end c'est déroulé, mais la visite d'Auxerre nous a tous passionné, il faut dire que notre guide était très intéressant et féru du patrimoine et de l'histoire de sa ville.

La Cathédrale Saint-Etienne  Modèle d'élégance de style gothique, la cathédrale possède des portails aux bas reliefs remarquables. Les verrières du choeur et du transept confèrent une tonalité particulière aux espaces intérieurs et constituent un des plus beaux ensembles de vitraux conservé en France.  Les cryptes du XIe siècle, vestiges de la cathédrale romane, célèbres pour leur très rare peinture murale du "Christ à cheval" . Le trésor, constitué de précieux objets du culte





La Tour de l'Horloge  Construite au XVème siècle, la Tour de l'Horloge marque le cœur du secteur piétonnier. Elle a d'abord été utilisée comme prison comtale puis transformée en horloge en 1483 puis en beffroi. Détruite par un incendie en 1825, elle a été reconstruite par un architecte français de 1891 à 1893.  Appuyée à la Tour, une chambre contient le mécanisme de l'Horloge installée par les bourgeois d’Auxerre au XVe siècle. La particularité de l'Horloge provient de ses deux aiguilles. Distinctes l'une de l'autre par le soleil ou la lune visibles à leur extrémité, elles indiquent les mouvements solaires ou lunaires.    

 Près de la tour se trouvait la maison d’un huissier rendu célèbre par une comptine chantée dans toutes les écoles de France : Guillaume Roussel, plus connu sous le nom de Cadet Roussel .

La soirée, un délicieux repas accompagnés d'une dégustation des différents vins produits par le domaine de nos hotes "Le domaine Borgnat".
                    
Une bonne nuit de repos et le lendemain nous étions en forme pour une jolie randonnée dans les rochers du Saussois, le temps "humide" ne nous a pas empêché de profiter des beaux paysages qui s'offraient à nous.
 
Un week-end des plus sympathique pour le plus grand plaisir de tous les participants .....
18 Juin  le BBQ
Un moment attendu par tous ....et l'ambiance cette année encore  était encore au rendez-vous ....
Tout d'abord un grand bravo aux filles de PEDIBUS qui la veille et sous la pluie ont courageusement parcouru les 6km de la "Senartaise".

 La couleur a dominé les tables .....  en déco et dans les plats

De l'avis de tous ...... à l'année prochaine !

14 juillet 2016

INFO DE SAISON .....
Nous en avons récemment fait la douloureuse expérience ......

Pourquoi les moustiques veulent votre peau?



Pourquoi certaines personnes attirent-elles plus que d’autres les piqûres de moustiques?

Tout est une histoire de chimie!
L’appétence des moustiques tient d’abord à une histoire d’odeur plus qu'une histoire de peau. En effet, le moustique aime non pas tant notre peau que le gaz carbonique qui en émane! Car quand il fait chaud, votre température corporelle augmente tout comme votre sudation. Et plus vous avez la peau chaude, plus vous dégagez du CO2… qui attire le moustique comme l'expliquent les entomologistes de l'Entente Interdépartementale de démoustication Méditerranée (EID), un service public créé en 1958 dont la mission est de contrôler la population des espèces nuisibles de moustiques qui proliférant dans les zones humides du littoral.
Ensuite, l’insecte est attiré par votre transpiration. Lorsque vous faites un effort – surtout lorsqu' il fait chaud –, vous augmentez votre sudation. Votre sueur dégage des composés chimiques très appréciés des insectes: les acides gras volatils, l’acide lactique et du dioxyde de carbone. Comme la production de ces molécules varie selon les individus, cela explique que certaines peaux attirent plus que d'autres les moustiques.
Les antennes du moustique entrent en action! Elles lui servent de "nez" pour détecter alentour la présence d’un dégagement de CO2 important. Les antennes sont composées de neurones olfactifs dont les récepteurs captent les molécules dans l’air. Lorsque le récepteur trouve "son" odeur, en l’occurrence le CO2 que vous expulsez, il envoie au cerveau un signal ("repas à l’horizon!") qui déclenche son déplacement vers la source. Ensuite, le culicidé passe à table!


Moustiques, taons, guêpes et méduses s’en donnent à cœur joie l’été. Comment s'en protéger et soulager leurs piqûres?

• La solution

Apis et Tarentula cubensis, deux tubes d’homéopathie. "Le choix entre ces deux remèdes principaux dépendra, non de l’animal piqueur, mais de l’apparence de la peau", explique le Dr Gwenaël Greppo, médecin généraliste homéopathe.
Si la zone est gonflée, rosée ou occasionne une sensation de brûlure, utiliser Apis (venin d’abeille dilué) en 9 ou 15 CH: 5 granules tous les quarts d’heure, puis toutes les heures, en espaçant jusqu’à guérison.
Si la piqûre est pourpre, bleutée et très douloureuse, choisir Tarentula cubensis en 7 CH: 5 granules six fois le premier jour, puis espacer progressivement durant les trois jours suivants.

Au bord de la mer, pensez aussi à emporter Cantharis 5 CH contre les piqûres de méduse (de 4 à 6 fois par jour).

Les remèdes proposés ci-dessous sont efficaces même pris tardivement. Mais ils sont insuffisants dans les pays touchés par le paludisme. Il faut alors recourir à des traitements prescrits par un médecin.

• Piqûres d'insectes: ça marche aussi

Le glaçon qui calme instantanément et évite de se gratter durant les premières heures en "coupant" les démangeaisons.

Les plantes médicinales: calendula, lavande, camomille et mélilot se retrouvent dans de nombreuses crèmes apaisantes. Autre possibilité: appliquer directement quelques gouttes de Ledum palustre en teinture-mère (extrait de plante fraîche obtenu par macération dans de l’eau et de l’alcool, vendu en pharmacies).

L’aromathérapie recourt aux mêmes plantes médicinales, mais sous forme d’huiles essentielles: lavande, géranium et calendula. À utiliser par exemple en roll-on, à passer sur les piqûres. En prévention, les peaux très sensibles peuvent recourir à Ledum palustre 15 CH (5 granules le matin) et Caladium 5 CH (5 granules le soir): elles seront moins piquées et, de plus, les réactions seront nettement atténuées

• 3 conseils pour repousser les agresseurs

La moustiquaire fixée sur les cadres de fenêtres. La solution imparable pour l’intérieur du logement. Moins nocive pour l’environnement et pour la santé que les insecticides chimiques.

Dehors, l’alternative repose sur les huiles essentielles de plantes, à utiliser avec précaution (disponibles en pharmacies et dans les magasins de produits naturels). Et particulièrement, le géraniol, un alcool produit à partir de différents végétaux, parmi lesquels le géranium et la citronnelle. Il est présent dans des bougies parfumées, des bracelets à porter (au moins un au poignet et un à la cheville) ou des pulvérisateurs pour peau et tissu. Disponibles en pharmacie.
Opter pour des vêtements couvrants de couleur blanche qui attire moins les insectes.

10 juillet 2016

Rétrospective .......
Coup d’œil sur les randonnées du mois de mai ......

Rand'eau serait plus approprié .... 
de nombreuses sorties ont dû être modifiées, voire annulées.
Nos animateurs ont fait de leurs mieux compte tenu des circonstances météorologiques, malgré tout grâce à eux nous avons eu des balades sympa!   Merci à eux !
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Samedi 21  Barbizon avec Jean-Pierre

 
découvertes au cours de la balade ... chateaux, moulins, lavoirs ....

A Barbizon ....femmes d'hier et d'aujourd'hui, 

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Mardi 24 St Fargeau avec Nelly
de belles découvertes également .. lavoirs, châteaux, etc ....

                mieux qu'un nain de jardin

salon de jardin "nature" mais dommage, ...... pas assez de siège pour les randonneurs .....
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Samedi 28    rando improvisée  Combs-Moissy .......
collaboration de Christiane et Gisèle 
 après un tour de la ville, notre balade nous a emmené dans le parc du château de Lugny transformé depuis 2000 en temple thaïlandais WAT THAMMAPATHIP
                             l'exotisme est au rendez-vous
  nous y avons déjeuné, mais malheureusement un violent orage a précipité notre retour !
Dommage .......
CP